råkost
I kategorien "Salater" findes opskriften "råkost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 400 gram.
råkost indeholder i alt 186 kalorier / 779 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Kos
Sådan tilberedes råkost
gulerødder, ananas, fersken, hvidvineddike, honníng
Ingredienser der indgår i opskriften
- Gulerod, dansk, rå 180 g 68 kcal / 286 kj
- Fersken, rå 115 g 54 kcal / 226 kj
- Ananas, rå 80 g 44 kcal / 184 kj
- Eddike 20 g 4 kcal / 16 kj
- Akaciehonning 5 g 16 kcal / 67 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 779 kJ / 186 kcal |
| Fedt | 1,5 g |
| Kulhydrat | 43,515 g |
| Protein | 3,09 g |
| Kost fibre | 7,935 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 7 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 87 % | Ca. 60% |
| Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-08-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.