Råmarinerede rødbeder og æbler
I kategorien "Salater" findes opskriften "Råmarinerede rødbeder og æbler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 327 gram.
Råmarinerede rødbeder og æbler indeholder i alt 195 kalorier / 817 KJ.
Denne opskrift er oprettet af PernilleHede
Sådan tilberedes Råmarinerede rødbeder og æbler
rødbeder skrælles og skæres juliene, æblerne skæres på samme måde, løget hakkes fint, dressingen blandes og det hele vendes sammen
Ingredienser der indgår i opskriften
- Rødbeder, rå 200 g 102 kcal / 427 kj
-
Æble, uspec., råt
100 g 51 kcal /
213 kj
- Løg, rå 20 g 9 kcal / 38 kj
- Olivenolie 3 g 27 kcal / 111 kj
- Citronsaft, friskpresset 1 g 0 kcal / 2 kj
- Honning xtra 1 g 3 kcal / 14 kj
- Salt, havsalt (ikke jodberiget) 1 g 0 kcal / 0 kj
- Peber, sort 1 g 3 kcal / 13 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 817 kJ / 195 kcal |
| Fedt | 4,003 g |
| Kulhydrat | 39,326 g |
| Protein | 4,144 g |
| Kost fibre | 7,445 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 17 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 75 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-04-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.