rødbede, æg, ansjos
I kategorien "Salater" findes opskriften "rødbede, æg, ansjos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 730 gram.
rødbede, æg, ansjos indeholder i alt 891 kalorier / 3729 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 223 kcal / 932 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af PernilleHede
Sådan tilberedes rødbede, æg, ansjos
fra river cotteages tre gode ting
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Rødbede, rå 400 g 200 kcal / 837 kj
- Æg, hele, rå 200 g 282 kcal / 1180 kj
- Ansjoser 70 g 135 kcal / 565 kj
- Sennep, Alm (Budget) 10 g 11 kcal / 46 kj
-
Sukker, Dansukker, hvidt
5 g 20 kcal /
85 kj
- Eddike 10 g 2 kcal / 8 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Olivenolie 25 g 225 kcal / 941 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3729 kJ / 891 kcal |
Fedt | 53,7 g |
Kulhydrat | 66,52 g |
Protein | 40,98 g |
Kost fibre | 9,41 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 53 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 29 % | Ca. 60% |
Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-02-2017, sidst opdateret d. 21-02-2017
Ingen indlæg endnu.