rødbede med hvide bønner
I kategorien "Salater" findes opskriften "rødbede med hvide bønner". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 880 gram.
rødbede med hvide bønner indeholder i alt 667 kalorier / 2791 KJ.
Denne opskrift er oprettet af PernilleHede
Sådan tilberedes rødbede med hvide bønner
tja
Ingredienser der indgår i opskriften
- Kogte hvide bønner 200 g 284 kcal / 1188 kj
- Rødbede, rå 450 g 225 kcal / 941 kj
- Olivenolie 5 g 44 kcal / 185 kj
- Hvidløg 5 g 8 kcal / 33 kj
- Citron 5 g 2 kcal / 7 kj
- peber sort 5 g 15 kcal / 64 kj
- Rødløg, rå 200 g 84 kcal / 351 kj
- Persille, rå 10 g 5 kcal / 21 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2791 kJ / 667 kcal |
Fedt | 7,8 g |
Kulhydrat | 127,795 g |
Protein | 30,235 g |
Kost fibre | 23,46 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 10 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 73 % | Ca. 60% |
Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-09-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.