Rødbeder og skovbær med balsamico
I kategorien "Salater" findes opskriften "Rødbeder og skovbær med balsamico". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 780 gram.
Rødbeder og skovbær med balsamico indeholder i alt 505 kalorier / 2112 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 126 kcal / 528 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af PernilleHede
Sådan tilberedes Rødbeder og skovbær med balsamico
sk
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Rødbede, rå 600 g 300 kcal / 1255 kj
- Coop, Frossen Skovbær 150 g 75 kcal / 314 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 15 g 126 kcal / 527 kj
- balsamico 15 g 4 kcal / 16 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2112 kJ / 505 kcal |
| Fedt | 17,25 g |
| Kulhydrat | 84,9 g |
| Protein | 12 g |
| Kost fibre | 19,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 29 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 63 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-02-2017, sidst opdateret d. 23-02-2017
Ingen indlæg endnu.