Rødbedesalat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Rødbedesalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 322 gram.
Rødbedesalat indeholder i alt 145 kalorier / 608 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 48 kcal / 203 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Misselinekbh
Sådan tilberedes Rødbedesalat
Rives på den grove side af rivejernet og blandes.
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
-
Gulerødder
110 g 40 kcal /
166 kj
- Rødbede, rå 135 g 69 kcal / 288 kj
-
æble
77 g 37 kcal /
155 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 608 kJ / 145 kcal |
| Fedt | 0,9451 g |
| Kulhydrat | 34,8952 g |
| Protein | 3,2729 g |
| Kost fibre | 7,296 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 87 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-11-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.