rødkål-æble salat
I kategorien "Salater" findes opskriften "rødkål-æble salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 445 gram.
rødkål-æble salat indeholder i alt 333 kalorier / 1392 KJ.
Denne opskrift er oprettet af PernilleHede
Sådan tilberedes rødkål-æble salat
http://viskalspise.dk/opskrifter/tapas-tilbehoer/bruchetta-urtemos.html
Ingredienser der indgår i opskriften
- Rødkål, rå 200 g 58 kcal / 243 kj
-
Æble, uspec., råt
200 g 102 kcal /
427 kj
- Sennep fra Graasten 10 g 12 kcal / 50 kj
- hvidvinseddike 10 g 0 kcal / 2 kj
- Solsikkeolie 5 g 44 kcal / 185 kj
- Mandler, Netto 20 g 116 kcal / 485 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1392 kJ / 333 kcal |
| Fedt | 16,45 g |
| Kulhydrat | 44,01 g |
| Protein | 8,39 g |
| Kost fibre | 8,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 41 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 49 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-01-2015, sidst opdateret d. 28-04-2016
Ingen indlæg endnu.