Rødkålssalat m. rødbede
I kategorien "Salater" findes opskriften "Rødkålssalat m. rødbede". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 580 gram.
Rødkålssalat m. rødbede indeholder i alt 445 kalorier / 1862 KJ.
Denne opskrift er oprettet af BB2109
Sådan tilberedes Rødkålssalat m. rødbede
Hak alle ingredienser i ønsket størrelse - af appelsinen skal kun bruges frugtkød - skær skal af, bland godt sammen og nyd en dejlig dejlig rødkålssalat
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Blåbær
20 g 10 kcal /
40 kj
- Abrikos, tørret 20 g 55 kcal / 232 kj
- Rødkål, rå 380 g 110 kcal / 461 kj
-
Appelsin, rå
75 g 38 kcal /
160 kj
- Valnød 30 g 204 kcal / 854 kj
- Rødbede, rå 55 g 28 kcal / 115 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1862 kJ / 445 kcal |
| Fedt | 21,105 g |
| Kulhydrat | 60,155 g |
| Protein | 12,32 g |
| Kost fibre | 14,505 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 40 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 50 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-11-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.