Rødkålssalat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Rødkålssalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 700 gram.
Rødkålssalat indeholder i alt 859 kalorier / 3594 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 215 kcal / 899 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Manne67
Sådan tilberedes Rødkålssalat
snit rødkål og tilsæt de øvrige ingredienser.
Hasselnødderne er stegt på en tør pande tilsat salt.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Rødkål, rå 300 g 87 kcal / 364 kj
- Ananasskiver i ananasjuice Sund Fornuft 200 g 120 kcal / 502 kj
- Hasselnødder 100 g 590 kcal / 2469 kj
- Vindruer 100 g 62 kcal / 259 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3594 kJ / 859 kcal |
| Fedt | 55 g |
| Kulhydrat | 69,2 g |
| Protein | 25 g |
| Kost fibre | 7,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 57 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 32 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-09-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.