Rødkålssalat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Rødkålssalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 426 gram.
Rødkålssalat indeholder i alt 397 kalorier / 1660 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 132 kcal / 553 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af jhm
Sådan tilberedes Rødkålssalat
X
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
-
Appelsin, rå
130 g 66 kcal /
277 kj
- Eddike 12 g 2 kcal / 10 kj
-
Honning
6 g 20 kcal /
84 kj
- Rødkål, rå 230 g 67 kcal / 279 kj
- Rapsolie 8 g 71 kcal / 296 kj
- mandler 20 g 110 kcal / 460 kj
- Rosiner Sun-Maid 20 g 61 kcal / 254 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1660 kJ / 397 kcal |
| Fedt | 17,18 g |
| Kulhydrat | 55,172 g |
| Protein | 9,486 g |
| Kost fibre | 9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 53 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-11-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.