rødkålsslaw med rødbede
I kategorien "Salater" findes opskriften "rødkålsslaw med rødbede". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 795 gram.
rødkålsslaw med rødbede indeholder i alt 373 kalorier / 1559 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 93 kcal / 390 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af PernilleHede
Sådan tilberedes rødkålsslaw med rødbede
g
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Rødkål, rå 350 g 102 kcal / 425 kj
- rødbede 200 g 102 kcal / 427 kj
- græsk yoghurt 2% 200 g 140 kcal / 586 kj
- Løg, rå 20 g 9 kcal / 38 kj
- Sennep, den traditionelle dijon 15 g 17 kcal / 69 kj
- Citronsaft, friskpresset 10 g 4 kcal / 15 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1559 kJ / 373 kcal |
Fedt | 12,67 g |
Kulhydrat | 119,07 g |
Protein | 47,52 g |
Kost fibre | 23,96 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 15 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 61 % | Ca. 60% |
Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-10-2015, sidst opdateret d. 12-10-2022
Ingen indlæg endnu.