Røgeostsalat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Røgeostsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 351 gram.
Røgeostsalat indeholder i alt 213 kalorier / 892 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Frukrogh
Sådan tilberedes Røgeostsalat
Kan anvendes som både dip, sauce og pålæg. Cultura kan erstattes af andre surmælksprodukter.
Bland ost og cultura godt og smag til med salt. Bland skiveskårede radiser og klippede purløg i.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Rygeost, 5+ 150 g 108 kcal / 452 kj
- Cultura, syrnet sødmælk 150 g 96 kcal / 402 kj
- Radise, rå 25 g 3 kcal / 12 kj
- Purløg, rå 25 g 7 kcal / 27 kj
- Salt, bordsalt 1 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 892 kJ / 213 kcal |
| Fedt | 6,325 g |
| Kulhydrat | 14,825 g |
| Protein | 24,65 g |
| Kost fibre | 0,925 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 26 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 28 % | Ca. 60% |
| Protein | 46 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-07-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.