Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

rokost mj

I kategorien "Salater" findes opskriften "rokost mj". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 416 gram.

rokost mj indeholder i alt 163 kalorier / 681 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 81 kcal / 340 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes rokost mj

riv gulerødder og æble, tilsæt lidt citronsaft.

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi681 kJ / 163 kcal
Fedt1,52 g
Kulhydrat40,496 g
Protein2,336 g
Kost fibre11,056 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt7 %Højst 30%
Kulhydrat88 %Ca. 60%
Protein5 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 13-09-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.