Salat Anne
I kategorien "Salater" findes opskriften "Salat Anne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 890 gram.
Salat Anne indeholder i alt 336 kalorier / 1406 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 34 kcal / 141 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ANP00
Sådan tilberedes Salat Anne
Blandet salat
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
-
Agurk, rå
150 g 15 kcal /
63 kj
- Mango, rå 150 g 108 kcal / 452 kj
- Gulerod 165 g 74 kcal / 311 kj
- Spinat, rå 50 g 13 kcal / 52 kj
- Hvidkål, rå 200 g 60 kcal / 251 kj
-
Appelsin, rå
60 g 31 kcal /
128 kj
- Peberfrugt 85 g 26 kcal / 107 kj
-
Broccoli
30 g 10 kcal /
43 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1406 kJ / 336 kcal |
| Fedt | 3,08 g |
| Kulhydrat | 72,315 g |
| Protein | 9,28 g |
| Kost fibre | 17,33 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 8 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 82 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-01-2019, sidst opdateret d. 13-01-2019
Ingen indlæg endnu.