Salat daglig
I kategorien "Salater" findes opskriften "Salat daglig". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 325 gram.
Salat daglig indeholder i alt 145 kalorier / 607 KJ.
Denne opskrift er oprettet af pbs
Sådan tilberedes Salat daglig
blandet salat
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Agurk, rå
50 g 5 kcal /
21 kj
- Majs, kerner, konserves 50 g 51 kcal / 213 kj
-
Peberfrugt, rød, rå
50 g 15 kcal /
63 kj
- Grønne ærter, dybfrost 50 g 38 kcal / 159 kj
- Salat, Iceberg, rå 50 g 8 kcal / 31 kj
- Gulerod, dansk, rå 75 g 29 kcal / 119 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 607 kJ / 145 kcal |
| Fedt | 1,5 g |
| Kulhydrat | 30,025 g |
| Protein | 6,7 g |
| Kost fibre | 7,375 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 8 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 75 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-01-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.