Salat fin
I kategorien "Salater" findes opskriften "Salat fin". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 700 gram.
Salat fin indeholder i alt 146 kalorier / 611 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 73 kcal / 305 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af R-pigen
Sådan tilberedes Salat fin
Hak og bland med kærlighed.
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Salat, hovedsalat, rå 300 g 66 kcal / 276 kj
- Tomat 200 g 52 kcal / 218 kj
- Agurk 200 g 28 kcal / 117 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 611 kJ / 146 kcal |
| Fedt | 2 g |
| Kulhydrat | 27,6 g |
| Protein | 8,7 g |
| Kost fibre | 7,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 11 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 68 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-06-2012, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.