Salat fra Gertz sfv
I kategorien "Salater" findes opskriften "Salat fra Gertz sfv". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 616 gram.
Salat fra Gertz sfv indeholder i alt 611 kalorier / 2555 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Sandrafv
Sådan tilberedes Salat fra Gertz sfv
Køb den
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Ananas, konserves
35 g 22 kcal /
94 kj
- Jalapenos, grøn på glas 17 g 3 kcal / 14 kj
-
snackpeber
22 g 7 kcal /
28 kj
-
Gulerødder
30 g 11 kcal /
45 kj
- edemame bønner 22 g 31 kcal / 130 kj
- Ærter, fine dybfrost fra Coop 22 g 15 kcal / 63 kj
-
Agurk, rå
21 g 2 kcal /
9 kj
- Kyllingbryst 190 g 190 kcal / 795 kj
-
Salatfeta
20 g 43 kcal /
182 kj
- Broccolisalat 150 g 248 kcal / 1036 kj
- iceberg, salat 70 g 11 kcal / 47 kj
- Hvidløg 17 g 27 kcal / 114 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2555 kJ / 611 kcal |
| Fedt | 25,039 g |
| Kulhydrat | 40,118 g |
| Protein | 53,889 g |
| Kost fibre | 9,388 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
| Protein | 36 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-10-2019, sidst opdateret d. 19-10-2019
Ingen indlæg endnu.