Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

salat med broccoli med ferskner

I kategorien "Salater" findes opskriften "salat med broccoli med ferskner". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1095 gram.

salat med broccoli med ferskner indeholder i alt 741 kalorier / 3100 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 185 kcal / 775 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes salat med broccoli med ferskner

Dressing: Rør olie og hvidvinseddike sammen og smag til med salt og peber.
Salat: skær broccolien i små buketter kog i let saltet vand i et par minutter. Lad det køle af (evt. skyl i koldt vand)
Skær ferkner i både og kom i en skål med rød løg skåret i tynde skiver.
Vendes med dressingen og serveres kølig.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3100 kJ / 741 kcal
Fedt45,295 g
Kulhydrat88,59 g
Protein20,46 g
Kost fibre21,975 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt48 %Højst 30%
Kulhydrat42 %Ca. 60%
Protein10 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 01-08-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.