Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Salat med feta

I kategorien "Salater" findes opskriften "Salat med feta". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 455 gram.

Salat med feta indeholder i alt 145 kalorier / 605 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 36 kcal / 151 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Salat med feta

1. Skær tomater i kvarte skiver

2. Skær Agurker i halve skiver

3. Skær løgene i meget små tern

4. Bland grønsagerne og feta

5. Lav "marinaden"
Eddike 1/2 dl
Sukker 1 tsk.
salt 1/2 tsk

6. Hæld "marinaden" over blandingen og vend det.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi605 kJ / 145 kcal
Fedt2,53 g
Kulhydrat19,31 g
Protein13,61 g
Kost fibre4,68 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt15 %Højst 30%
Kulhydrat50 %Ca. 60%
Protein35 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 14-02-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.