Salat med fromage frais
I kategorien "Salater" findes opskriften "Salat med fromage frais". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1140 gram.
Salat med fromage frais indeholder i alt 520 kalorier / 2175 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Sofie0709
Sådan tilberedes Salat med fromage frais
salat med spidskål, fromage frais og ærter
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Gulerødder
250 g 90 kcal /
377 kj
- Agurk 100 g 14 kcal / 59 kj
-
Spidskål, rå
300 g 81 kcal /
339 kj
- Løg 50 g 23 kcal / 96 kj
- Fromage Frais 0,2 % 200 g 102 kcal / 427 kj
- Buko friskost pikant light 30 g 48 kcal / 201 kj
- Ærter LuxusGrønt 200 g 120 kcal / 502 kj
- Maille Dijonnaise 10 g 42 kcal / 175 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2175 kJ / 520 kcal |
| Fedt | 12,65 g |
| Kulhydrat | 81,35 g |
| Protein | 45,3 g |
| Kost fibre | 25,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 18 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 52 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-05-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.