salat med krydrede nødder
I kategorien "Salater" findes opskriften "salat med krydrede nødder". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 310 gram.
salat med krydrede nødder indeholder i alt 614 kalorier / 2569 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 154 kcal / 642 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af PernilleHede
Sådan tilberedes salat med krydrede nødder
krydder efter ønske
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Hjertesalat
200 g 28 kcal /
117 kj
- Nødder, nutisal festival mix 100 g 554 kcal / 2318 kj
- Honning, First Price 10 g 32 kcal / 134 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2569 kJ / 614 kcal |
Fedt | 36 g |
Kulhydrat | 46,6 g |
Protein | 43,86 g |
Kost fibre | 10,04 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 47 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-06-2015, sidst opdateret d. 07-06-2015
Ingen indlæg endnu.