Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Salat med tun og æg

I kategorien "Salater" findes opskriften "Salat med tun og æg". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3360 gram.

Salat med tun og æg indeholder i alt 1852 kalorier / 7747 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 370 kcal / 1549 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Salat med tun og æg

Snit grønten i passende størrelse. bland derefter grønten i en skål. Æg koges (hårdkogt) skæres i små tern. æg og tun blandes i salaten.

Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi7747 kJ / 1852 kcal
Fedt64,285 g
Kulhydrat119,86 g
Protein166,33 g
Kost fibre31,315 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt34 %Højst 30%
Kulhydrat28 %Ca. 60%
Protein39 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 06-08-2012, sidst opdateret d. 05-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.