Salat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 885 gram.
Salat indeholder i alt 657 kalorier / 2749 KJ.
Denne opskrift er oprettet af paland49
Sådan tilberedes Salat
Mix alt sammen. (Steg æggenhviden først, dog)
Ingredienser der indgår i opskriften
- Majs x-tra 100 g 110 kcal / 460 kj
- ærter fine dybfrost 100 g 82 kcal / 343 kj
- kikærter coop 250 g 258 kcal / 1077 kj
- Rød peberfrugt 250 g 75 kcal / 314 kj
- Æggehvide 150 g 72 kcal / 301 kj
- soltørret tomater 35 g 61 kcal / 253 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2749 kJ / 657 kcal |
Fedt | 12,05 g |
Kulhydrat | 86,66 g |
Protein | 44,795 g |
Kost fibre | 20,5 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 17 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 55 % | Ca. 60% |
Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-12-2014, sidst opdateret d. 15-12-2014
Ingen indlæg endnu.