Skinkesalat Jespers
I kategorien "Salater" findes opskriften "Skinkesalat Jespers". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 550 gram.
Skinkesalat Jespers indeholder i alt 771 kalorier / 3224 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Heidijanoe
Sådan tilberedes Skinkesalat Jespers
250 gr. Hamburgerryg kogt og hakket, 150 gr. Hakket løg/rødløg, 150 gr. Hj.lavet Mayonnaise. Bland sammen. Pr. 100 gr. 250 kal.
Ingredienser der indgår i opskriften
- hellmanns light mayonnaise 150 g 405 kcal / 1695 kj
- Hamburgerryg, røget 250 g 303 kcal / 1266 kj
- Rødløg, rå 150 g 63 kcal / 264 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3224 kJ / 771 kcal |
| Fedt | 21,37 g |
| Kulhydrat | 27,665 g |
| Protein | 48,43 g |
| Kost fibre | 0,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 39 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 22 % | Ca. 60% |
| Protein | 39 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-03-2015, sidst opdateret d. 04-04-2015
Ingen indlæg endnu.