skinkesalat
I kategorien "Salater" findes opskriften "skinkesalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 605 gram.
skinkesalat indeholder i alt 821 kalorier / 3436 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 82 kcal / 344 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af emsaroto
Sådan tilberedes skinkesalat
bland alle ingredienser sammen. brug som pålæg
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Skinketern (Den gode smag) 400 g 600 kcal / 2510 kj
- creme fraice 9% 200 g 220 kcal / 920 kj
- Purløg, rå 5 g 1 kcal / 5 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3436 kJ / 821 kcal |
Fedt | 48,03 g |
Kulhydrat | 16,2 g |
Protein | 74,12 g |
Kost fibre | 0,12 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 54 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
Protein | 37 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-06-2016, sidst opdateret d. 19-06-2016
Ingen indlæg endnu.