Skriver salat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Skriver salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1155 gram.
Skriver salat indeholder i alt 1540 kalorier / 6444 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 385 kcal / 1611 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af elvis66
Sådan tilberedes Skriver salat
Blandes
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
salathoved
120 g 26 kcal /
110 kj
- Olivenolie Coop Änglamark 15 g 135 kcal / 565 kj
-
Rød peberfrugt
200 g 34 kcal /
142 kj
- pasta penne 250 g 875 kcal / 3661 kj
- fenikkel 120 g 37 kcal / 156 kj
-
Mozzarella light
250 g 413 kcal /
1726 kj
-
Agurk, rå
200 g 20 kcal /
84 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 6444 kJ / 1540 kcal |
Fedt | 739,85 g |
Kulhydrat | 2520,74 g |
Protein | 1091,66 g |
Kost fibre | 296,13 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 32 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 48 % | Ca. 60% |
Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-03-2020, sidst opdateret d. 11-04-2020
Ingen indlæg endnu.