Spidskål m. Appelsin kat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Spidskål m. Appelsin kat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 260 gram.
Spidskål m. Appelsin kat indeholder i alt 110 kalorier / 461 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af kathrine12345678
Sådan tilberedes Spidskål m. Appelsin kat
Snit det spidskål du synes der skal til samt hvor mange appelsiner du synes.
Jeg har bare taget udgangs punkt i hvor meget vi spiser.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Spidskål, rå
60 g 16 kcal /
68 kj
- Appelsin rå 200 g 94 kcal / 393 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 461 kJ / 110 kcal |
| Fedt | 0,58 g |
| Kulhydrat | 26,94 g |
| Protein | 3,06 g |
| Kost fibre | 5,14 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 4 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 86 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-04-2019, sidst opdateret d. 01-04-2019
Ingen indlæg endnu.