spidskål med kartofler
I kategorien "Salater" findes opskriften "spidskål med kartofler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1224 gram.
spidskål med kartofler indeholder i alt 822 kalorier / 3439 KJ.
Denne opskrift er oprettet af stakkel
Sådan tilberedes spidskål med kartofler
spidskål med kartofler og ærter.
kogte kartoflerog dampet spidskål og ærter anrettes på et fad
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Spidskål, rå
307 g 83 kcal /
347 kj
- Grønne ærter, dybfrost 216 g 164 kcal / 687 kj
- Kartoffel, gammel (februar - juni), rå 701 g 575 kcal / 2405 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3439 kJ / 822 kcal |
| Fedt | 4,536 g |
| Kulhydrat | 172,001 g |
| Protein | 35,045 g |
| Kost fibre | 25,799 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 79 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-03-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.