Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Spidskålssalat med radiser

Spidskålssalat med radiser

I kategorien "Salater" findes opskriften "Spidskålssalat med radiser". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 473 gram.

Spidskålssalat med radiser indeholder i alt 359 kalorier / 1501 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 90 kcal / 375 KJ per portion. Tilberedningstid: 15 minutter.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Spidskålssalat med radiser

Rist sesamfrøene gyldne på en pande ved middel varme, og stil dem til afkøling.
2. Skyl spidskålen, og skær den i tynde strimler. Skyl radiserne grundigt, og skær dem i tynde skiver.
Hak kruspersillen, og bland den med radiserne og spidskålen.
3. Tilsæt de ristede sesamfrø, og bland spidskålssalaten sammen.
4. Server med en dijondressing til.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1501 kJ / 359 kcal
Fedt173,21 g
Kulhydrat124,834 g
Protein261,606 g
Kost fibre43,78 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt50 %Højst 30%
Kulhydrat16 %Ca. 60%
Protein34 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 29-02-2020, sidst opdateret d. 29-02-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.