Spidskålssalat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Spidskålssalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 340 gram.
Spidskålssalat indeholder i alt 250 kalorier / 1048 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 63 kcal / 262 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af katovka
Sådan tilberedes Spidskålssalat
Snit fint, vend dressing over
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Spidskål, rå
300 g 81 kcal /
339 kj
- oliven olie 20 g 166 kcal / 693 kj
- Æblecider Eddike Aspall Øko 20 ml 4 kcal / 16 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1048 kJ / 250 kcal |
| Fedt | 19,22 g |
| Kulhydrat | 14,84 g |
| Protein | 6,3 g |
| Kost fibre | 5,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 67 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 23 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-02-2019, sidst opdateret d. 13-03-2019
Ingen indlæg endnu.