Spinatsalat m ost og tomat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Spinatsalat m ost og tomat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 284 gram.
Spinatsalat m ost og tomat indeholder i alt 214 kalorier / 894 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Vmate
Sådan tilberedes Spinatsalat m ost og tomat
Bland
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Tomat
110 g 31 kcal /
129 kj
- Spinat, rå 96 g 24 kcal / 100 kj
-
Salatost i tern first Price
70 g 151 kcal /
633 kj
- Balsamico di modena ( fra lidl) 8 g 8 kcal / 32 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 894 kJ / 214 kcal |
| Fedt | 12,806 g |
| Kulhydrat | 11,348 g |
| Protein | 13,854 g |
| Kost fibre | 1,824 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 53 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 21 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-01-2019, sidst opdateret d. 22-01-2019
Ingen indlæg endnu.