Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Spinatsalat

I kategorien "Salater" findes opskriften "Spinatsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 468 gram.

Spinatsalat indeholder i alt 111 kalorier / 465 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 37 kcal / 155 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Spinatsalat

Vask grøntsager og skær ud —> put i skål

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi465 kJ / 111 kcal
Fedt1,445 g
Kulhydrat20,039 g
Protein4,986 g
Kost fibre3,574 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt11 %Højst 30%
Kulhydrat71 %Ca. 60%
Protein18 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 08-06-2018, sidst opdateret d. 08-06-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.