sur råkost seile
I kategorien "Salater" findes opskriften "sur råkost seile". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 746 gram.
sur råkost seile indeholder i alt 580 kalorier / 2426 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 97 kcal / 404 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af seile
Sådan tilberedes sur råkost seile
riv bland
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- gulerøder 493 g 177 kcal / 743 kj
- Æblejuice, Rynkeby 20 ml 8 kcal / 33 kj
-
Æbler
80 g 45 kcal /
187 kj
- Citronsaft, friskpresset 41 g 15 kcal / 62 kj
- Rosiner 112 g 335 kcal / 1401 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2426 kJ / 580 kcal |
Fedt | 2,792 g |
Kulhydrat | 147,71 g |
Protein | 7,235 g |
Kost fibre | 13,592 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 4 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 92 % | Ca. 60% |
Protein | 4 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-10-2016, sidst opdateret d. 04-10-2016
Ingen indlæg endnu.