Syssers brocolisalat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Syssers brocolisalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1930 gram.
Syssers brocolisalat indeholder i alt 2147 kalorier / 8982 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Karate
Sådan tilberedes Syssers brocolisalat
xx
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Brocoli
800 g 224 kcal /
937 kj
- Løg, rå 150 g 68 kcal / 282 kj
-
Tomat, uspec., rå
300 g 75 kcal /
314 kj
- Pastaskruer guldkorn 150 g 513 kcal / 2146 kj
-
Gulerødder
200 g 72 kcal /
301 kj
- bacon (Aldi) Guld sejl 300 g 930 kcal / 3891 kj
- Rapsolie 30 g 265 kcal / 1110 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 8982 kJ / 2147 kcal |
Fedt | 122 g |
Kulhydrat | 162,5 g |
Protein | 88,3 g |
Kost fibre | 25,6 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 52 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-07-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.