TJ Salat blandet
I kategorien "Salater" findes opskriften "TJ Salat blandet". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 101 gram.
TJ Salat blandet indeholder i alt 26 kalorier / 108 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Lysgaard74
Sådan tilberedes TJ Salat blandet
Salat Iceberg 20g
Gulerødder 21g
Agurk 15g
Rød peberfrugt 19g
Tomat 25g
I alt 100g
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Peberfrugt, rød, rå
19 g 6 kcal /
24 kj
- Gulerod, dansk, rå 22 g 8 kcal / 35 kj
- Agurk 15 g 2 kcal / 9 kj
- Salat, Iceberg 20 g 3 kcal / 13 kj
- Tomat 25 g 7 kcal / 27 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 108 kJ / 26 kcal |
| Fedt | 0,274 g |
| Kulhydrat | 5,604 g |
| Protein | 1,153 g |
| Kost fibre | 1,562 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 8 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 76 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-06-2012, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.