Tomat pasta salat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Tomat pasta salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1110 gram.
Tomat pasta salat indeholder i alt 1360 kalorier / 5689 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 340 kcal / 1422 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Sophia13
Sådan tilberedes Tomat pasta salat
Opskrift på vej
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- penne pasta 140 g 487 kcal / 2038 kj
-
gullerod, rå
500 g 180 kcal /
753 kj
- tomat passata La Campagna 150 g 56 kcal / 232 kj
- Parmesan, revet 100 g 425 kcal / 1778 kj
- Oliven sorte 70 g 47 kcal / 196 kj
- creme fraice 9% 150 g 165 kcal / 690 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5689 kJ / 1360 kcal |
| Fedt | 52,64 g |
| Kulhydrat | 167,31 g |
| Protein | 66,1 g |
| Kost fibre | 4,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 34 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 48 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-10-2019, sidst opdateret d. 27-10-2019
Ingen indlæg endnu.