tomatfeta
I kategorien "Salater" findes opskriften "tomatfeta". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 571 gram.
tomatfeta indeholder i alt 357 kalorier / 1494 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 89 kcal / 373 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af jabehoch
Sådan tilberedes tomatfeta
bland spis
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Tomat, rå, uspec. 210 g 53 kcal / 220 kj
- Agurk 180 g 25 kcal / 105 kj
-
Puck middelhavsinspireret ost
122 g 260 kcal /
1087 kj
- Asparges, uspec., rå 32 g 7 kcal / 31 kj
- Løg, rå 27 g 12 kcal / 51 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1494 kJ / 357 kcal |
| Fedt | 21,727 g |
| Kulhydrat | 20,324 g |
| Protein | 20,05 g |
| Kost fibre | 4,929 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 55 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 23 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-04-2013, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.