tomatsalat - HB
I kategorien "Salater" findes opskriften "tomatsalat - HB". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 536 gram.
tomatsalat - HB indeholder i alt 488 kalorier / 2042 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 163 kcal / 681 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Helle1960
Sådan tilberedes tomatsalat - HB
Helles den bedste
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Løg 100 g 46 kcal / 192 kj
- oliven olie 40 g 331 kcal / 1386 kj
-
Tomat
396 g 111 kcal /
464 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2042 kJ / 488 kcal |
| Fedt | 38,128 g |
| Kulhydrat | 32,572 g |
| Protein | 4,272 g |
| Kost fibre | 1,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 70 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
| Protein | 3 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-06-2016, sidst opdateret d. 30-06-2016
Ingen indlæg endnu.