Tomatsalat m. feta og grillede løg
I kategorien "Salater" findes opskriften "Tomatsalat m. feta og grillede løg". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 350 gram.
Tomatsalat m. feta og grillede løg indeholder i alt 207 kalorier / 868 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af HDaugbjerg
Sådan tilberedes Tomatsalat m. feta og grillede løg
10
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Tomat
100 g 28 kcal /
117 kj
- feta 30 g 72 kcal / 301 kj
- Løg 60 g 28 kcal / 115 kj
-
Hjertesalat
80 g 8 kcal /
33 kj
- Akacie Honninh 5 g 17 kcal / 71 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 5 g 42 kcal / 176 kj
- Sennep 5 g 6 kcal / 23 kj
- balsamico 5 g 1 kcal / 5 kj
-
Agurk, rå
60 g 6 kcal /
25 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 868 kJ / 207 kcal |
| Fedt | 11,62 g |
| Kulhydrat | 14,65 g |
| Protein | 8,48 g |
| Kost fibre | 1,56 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 53 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 30 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-08-2016, sidst opdateret d. 09-08-2016
Ingen indlæg endnu.