tomatsalat
I kategorien "Salater" findes opskriften "tomatsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 190 gram.
tomatsalat indeholder i alt 262 kalorier / 1097 KJ.
Denne opskrift er oprettet af idalorentzen
Sådan tilberedes tomatsalat
Skiver og mix
Ingredienser der indgår i opskriften
- Løg, rå 10 g 5 kcal / 19 kj
- Rapsolie 5 g 44 kcal / 185 kj
- tomat rå 100 g 26 kcal / 109 kj
- frisk mozarella light 19% 100 g 75 g 188 kcal / 785 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1097 kJ / 262 kcal |
| Fedt | 5,63 g |
| Kulhydrat | 6,7 g |
| Protein | 0,86 g |
| Kost fibre | 1,59 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 63 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 33 % | Ca. 60% |
| Protein | 4 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-06-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.