TR Avocado & Tomat salat
I kategorien "Salater" findes opskriften "TR Avocado & Tomat salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 305 gram.
TR Avocado & Tomat salat indeholder i alt 466 kalorier / 1950 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Donpepsi
Sådan tilberedes TR Avocado & Tomat salat
Bland ingredienserne.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Avocado, rå
100 g 182 kcal /
761 kj
- Cherryblommetomater 120 g 24 kcal / 100 kj
- Mozzarella 19% 65 g 163 kcal / 680 kj
- pesto verde med basilikum og grana padano 20 g 98 kcal / 408 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1950 kJ / 466 kcal |
| Fedt | 37,99 g |
| Kulhydrat | 21,51 g |
| Protein | 16,49 g |
| Kost fibre | 6,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 69 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 17 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-03-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.