Tunmousse
I kategorien "Salater" findes opskriften "Tunmousse". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 340 gram.
Tunmousse indeholder i alt 505 kalorier / 2114 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 101 kcal / 423 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Sukiranniel
Sådan tilberedes Tunmousse
1 dåse tun (drænet) røres op med 1 dl creme fraiche og ½-1 løg (fintsnittet), og smages til med salt og peber.
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Tun ,dåser fra AMANDA 140 g 270 kcal / 1131 kj
- Creme fraiche 18 % 100 g 190 kcal / 795 kj
- Løg, rå 100 g 45 kcal / 188 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2114 kJ / 505 kcal |
| Fedt | 33,46 g |
| Kulhydrat | 13,6 g |
| Protein | 39,26 g |
| Kost fibre | 1,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 59 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 11 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-05-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.