Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Tunsalat, hjemmelavet

I kategorien "Salater" findes opskriften "Tunsalat, hjemmelavet". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1152 gram.

Tunsalat, hjemmelavet indeholder i alt 1275 kalorier / 5336 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 213 kcal / 889 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Tunsalat, hjemmelavet

Vask alle grønsager, skær disse ud og bland dem sammen i en skål. Hæld væsken fra tunen og bland den med grønsagerne. Bland dressing med creme fraiche, mayonaise, sennep og krydderier, hæld denne i skålen sammen med de øvrige ingredienser.

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5336 kJ / 1275 kcal
Fedt61,845 g
Kulhydrat85,545 g
Protein94,52 g
Kost fibre5,32 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt44 %Højst 30%
Kulhydrat27 %Ca. 60%
Protein30 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 04-02-2014, sidst opdateret d. 22-02-2017

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.