tunsalat
I kategorien "Salater" findes opskriften "tunsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 920 gram.
tunsalat indeholder i alt 557 kalorier / 2329 KJ.
Denne opskrift er oprettet af idaeno
Sådan tilberedes tunsalat
-
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Tomat, uspec., rå
75 g 19 kcal /
78 kj
- Salat, Iceberg, rå 300 g 45 kcal / 188 kj
- Tun i vand Golden Sail 280 g 280 kcal / 1172 kj
- Majs Løse (First Price) 140 g 168 kcal / 703 kj
-
Peberfrugt, rød, rå
75 g 23 kcal /
94 kj
- Løg, rå 50 g 23 kcal / 94 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2329 kJ / 557 kcal |
| Fedt | 5,875 g |
| Kulhydrat | 54,325 g |
| Protein | 74,6 g |
| Kost fibre | 6,575 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 9 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 38 % | Ca. 60% |
| Protein | 52 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-04-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.