Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Tunsalat

I kategorien "Salater" findes opskriften "Tunsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 279 gram.

Tunsalat indeholder i alt 289 kalorier / 1211 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Tunsalat

Alt blandes sammen.

Æg hakkes i tern
Drueagurk hakkes i tern

Tun er 140 gr drænet vægt (1 ds)
Citronsaft er ca. 2 spsk.
Salt er ca 1 tsk.
Peber er ca 1 tsk.

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1211 kJ / 289 kcal
Fedt8,433 g
Kulhydrat7,086 g
Protein47,264 g
Kost fibre0,265 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt26 %Højst 30%
Kulhydrat10 %Ca. 60%
Protein65 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 21-07-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.