tzatziki - marie
I kategorien "Salater" findes opskriften "tzatziki - marie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 696 gram.
tzatziki - marie indeholder i alt 333 kalorier / 1394 KJ.
Denne opskrift er oprettet af mariekk
Sådan tilberedes tzatziki - marie
.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Agurk 288 g 40 kcal / 169 kj
- Hvidløg, rå 8 g 13 kcal / 54 kj
- græsk yoghurt 2% 400 g 280 kcal / 1172 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1394 kJ / 333 kcal |
| Fedt | 16,656 g |
| Kulhydrat | 57,392 g |
| Protein | 61,056 g |
| Kost fibre | 3,216 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 37 % | Ca. 60% |
| Protein | 39 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-03-2013, sidst opdateret d. 12-10-2022
Ingen indlæg endnu.