Ærtedip
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "Ærtedip". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 800 gram.
Ærtedip indeholder i alt 892 kalorier / 3732 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 112 kcal / 467 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Coco100
Sådan tilberedes Ærtedip
750 gr ærter (frosne)
1/2 dl olivenolie
salt og peber
Ærterne overhældes med kogende vand.
Lad det stå 1 min og hæld så vandet fra igen. Tilsæt olivenolien, salt og peber og blend det hele.
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Ærter LuxusGrønt 750 g 450 kcal / 1883 kj
- Olivenolie 50 g 442 kcal / 1849 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3732 kJ / 892 kcal |
| Fedt | 57,5 g |
| Kulhydrat | 52,5 g |
| Protein | 45 g |
| Kost fibre | 30 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 57 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 23 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-02-2014, sidst opdateret d. 03-11-2014
Ingen indlæg endnu.