ærter og gulerødder stuvning
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "ærter og gulerødder stuvning". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1260 gram.
ærter og gulerødder stuvning indeholder i alt 779 kalorier / 3257 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Antonisen74
Sådan tilberedes ærter og gulerødder stuvning
x
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Mini mælk(danmælk) 200 g 80 kcal / 335 kj
- Becel flydende 25 g 168 kcal / 701 kj
- frosne ærter/gulerødder X-tra 700 g 420 kcal / 1757 kj
- Hvedemel, Coop 30 g 102 kcal / 427 kj
- Vand fra hanen :) 300 ml 0 kcal / 0 kj
- Bouillon, Grøntsags 5 g 9 kcal / 38 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3257 kJ / 779 kcal |
| Fedt | 54,35 g |
| Kulhydrat | 169 g |
| Protein | 70,8 g |
| Kost fibre | 63 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 34 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 47 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-03-2013, sidst opdateret d. 06-02-2022
Ingen indlæg endnu.