Auberginemos
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "Auberginemos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 240 gram.
Auberginemos indeholder i alt 109 kalorier / 456 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 55 kcal / 228 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af tanjje
Sådan tilberedes Auberginemos
I
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Aubergine, rå 200 g 38 kcal / 159 kj
- Hvidløg 5 g 8 kcal / 33 kj
- ekstra oliven olie 5 g 45 kcal / 188 kj
- Græsk youghurt 2% (Antos) 30 g 18 kcal / 75 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 456 kJ / 109 kcal |
Fedt | 5,825 g |
Kulhydrat | 13,005 g |
Protein | 3,92 g |
Kost fibre | 4,905 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 44 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 43 % | Ca. 60% |
Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-02-2013, sidst opdateret d. 30-10-2014
Ingen indlæg endnu.