Blomkålsbearnaise
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "Blomkålsbearnaise". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 797 gram.
Blomkålsbearnaise indeholder i alt 905 kalorier / 3787 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 226 kcal / 947 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LikeBree
Sådan tilberedes Blomkålsbearnaise
http://deterbaresundt.blogspot.dk/search/label/LCHF
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Blomkål, dansk, rå
250 g 58 kcal /
241 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 2 g 0 kcal / 0 kj
- vand fra hanen 200 g 0 kcal / 0 kj
- hvidvinseddike 20 g 1 kcal / 3 kj
-
Smør, saltet
25 g 181 kcal /
757 kj
- Sojamel 25 g 112 kcal / 470 kj
- soya cuisine naturli 250 g 475 kcal / 1987 kj
- Æggeblomme 25 g 79 kcal / 328 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3787 kJ / 905 kcal |
| Fedt | 78,15 g |
| Kulhydrat | 28,895 g |
| Protein | 26,255 g |
| Kost fibre | 9,85 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 76 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 13 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-01-2015, sidst opdateret d. 28-04-2016
Ingen indlæg endnu.